Guten Morgen,
auch wenn meine Schwangerschaft noch nicht so weit vorangeschritten ist (11. SSW), habe ich bereits mit meinem Ischias zu kämpfen. Seit etwa zwei Wochen habe ich enorme Schmerzen, die immer schlimmer werden.
Hat jemand von euch Tipps, was ich am besten unternehmen kann, um die Schmerzen zu lindern?
LG
Ischiasschmerzen
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Guten Morgen,
Mit hat in meiner letzten SS Osteopathie und Akupunktur sehr gut geholfen.
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Meine Hebamme meinte zu mir dass eine akupunktur helfen kann oder eine massage in dem bereich.
Ich hatte auch zwischen 9-12ssw die ischiasschmerzen ( damals bei meiner Tochter und jetzt auch) danach gingen die schmerzen von alleine wieder weg.
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Ich kann Dir Physiotherapie empfehlen.
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Hey,
Ich hab abends ein warmes Kirschkernkissen aufgelegt.
Lg Annette
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Ich hatte es in meiner ersten Schwangerschaft und jetzt auch wieder. Mir hat auch die osteopathin sehr gut geholfen
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Danke für die vielen Tipps. Ich werde es dann erst einmal mit Wärme versuchen und sollte es nächste Woche nicht weg sein mit meinem FA sprechen.
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Ich bin etwas spät, aber vielleicht hilft dir das noch.
Ich hatte auch teilweise sehr starke Schmerzen. Mir helfen regelmässiges Yoga / Mobilisierung und Dehnübungen sehr gut. Seit ich das regelmässig machen, sind die Schmerzen fast komplett verschwunden.