Hallo!
Ich bin gefrustet! 
Wir waren heute mittag mit meinen Eltern im Biergarten, Kaffee trinken. Habe mir mit meinem Mann nen Wurstsalat mit Pommes geteilt, ich hab aber wirklich nicht viel gegessen und sonst nur Müsli, Gemüsesuppe, Ostsalat über den Tag!
Abgesehn vom Essen bin ich noch ca. 40km mitm Fahrrad gefahren 
und habe ZUGENOMMEN!!! 
Das kann doch nicht sein, oder?!?! 
Laut Kalender müsste ich meinen Eisprung haben - aber lagert man net "nur" vor der Mens Wasser ein?!?! 
Morgen gibts nur Gemüsesuppe und Obst!!! MUSS wieder das blöde Kilo runter bekommen.....
LG und danke,
Steffi
Wenig gegessen, viel bewegt und ZUGENOMMEN?!?!
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Hallo Steffi!
Ich weiß, das ist frustrierend aber es kommt leider darauf an, WAS man isst!!! Obstsalat kann auch dick machen, es kommt halt auf das Obst an. Müsli hat auch viele Kalorien, soll man wirklich nur in Maßen essen, denn es sättigt gut und ist gesund!
Pommes ist ein absolutes NOGO ebenso wie der Wurstsalat! Auch wenn es nicht viel ist!
Ich weiß ja nicht, wie du momentan abnimmst. Machst du WW?? Dann kannst du dir ja eigentlich all diese Dinge leisten, musst halt nur gucken wieviel Punkte!
Durch viel Bewegung bauen sich Muskeln auf, daducrh wirst du nicht unbedingt leichter aber es verteilt sich anders und das Gewebe wird fester.
Auch kann es am Wetter liegen, dass du Wassereinlagerungen hast, da ist dieses Wetter sehr typisch für!
VIEEEEEEL trinken und ganz wichtig: NICHT Abends wiegen, da har man grundsätzlich mehr an Gewicht!
Viel Glück noch!
LG
Sunny
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Hi Sunny!
Danke für deine Antwort und die Motivation! 
Ich bin eigentlich längst an meinem "Wunschziel" gewesen (hatte gestern morgen 64,6kg!!!) 'huepf
Hmm, Obstsalat war aus: Erdbeeren, Banane, Grapefruit, Apfel, Nektarine, Sonnenblumenkerne.
Mein müsli mach ich mir jeden Morgen selbst: Haferflocken, Rosinen, Sonnenblumenkerne, viiiiiel Obst und fettarme Milch!
Pommes warens vllt 1 Gabel voll?!?! Also wirklich net der Rede wert.....
Und Wurstsalat....hmmm, schlecht abschätzbar?!?!
Trinken sieht bei mir so aus: täglich 3 Liter Tee - ungesüßt! Und 10-20km radfahren.....
Dass man abends mehr wiegt, ist klar! Aber ich bin sooooo doof, ich wiege ich mich morgens und abends 
und gestern abend hatte ich 1kg weniger als heute....
Wie gesagt: morgen gibts nur Obst und Gemüsesuppe und Bewegung!!!! Das blöde Kilo muss runter! Ich weiß, es ist blöd, aber es frustet!!!!
LG und nochmal vielen Danke,
Steffi
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Hallo,
Bananen sind bei einer Diät sowas von falsch sie liefern viel Engerie und machen ohne ausreichende Bewegung Dick.
Das du durch viel BEwegung/sport bischen Gewicht zunimmst ist normal (Muskelaufbau)
Viel Glück noch weiterhin